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¿Qué es la osteoporosis?

¿Qué es la osteoporosis?

Los huesos son lo suficientemente densos y fuertes para soportar nuestro peso y absorber la mayoría de impactos. A medida que envejecemos, los huesos pierden de manera natural parte de su densidad y capacidad para regenerarse.

La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos. Se pierde densidad/masa ósea, provocando más probabilidades de sufrir fracturas. Los huesos más comúnmente afectados son:

  • Caderas
  • Muñecas.
  • Columna vertebral

Es importante detectar a tiempo y poder controlarla sobre todo si tienes antecedentes familiares, o has entrado en la etapa de la menopausia. El diagnostico se realiza a través de una prueba medica denominada densitometría ósea.

El paso previo de la osteoporosis se denomina osteopenia (densidad ósea reducida), que puede convertirse en osteoporosis si no se toman las medidas adecuadas.

¿Cuáles son los síntomas?

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que no presenta síntomas. El “síntoma” más común es la rotura repentina de un hueso, especialmente después de una pequeña caída o accidente menor que normalmente no provocaría esta rotura.

Aunque la osteoporosis no causa síntomas directamente, puede intuirse si se dan una serie de señales:

  • Perder centímetros de altura.
  • Cambios en la postura natural (inclinarse más hacia adelante).
  • Dificultad para respirar (si los discos de la columna están lo suficientemente comprimidos como para reducir la capacidad pulmonar).
  • Dolor lumbar.
Factores de riesgo de osteoporosis

Cualquier persona puede desarrollar osteoporosis, pero existen factores de riesgo y de predisposición:

  • Personas mayores de 50 años, mujeres y sobre todo en etapa postmenopáusica.
  • Personas con antecedentes familiares.
  • Personas de estructura ósea pequeña y delgadas por tener de manera natural, menos masa ósea, y por tanto cualquier perdida puede afectarles más.
  • Personas fumadoras
  • Beber alcohol con regularidad
  • Algunas enfermedades como:
    • Trastornos endocrinos: Tiroides y Diabetes.
    • Enfermedades gastrointestinales: enfermedad celíaca y enfermedad inflamatoria intestinal.
    • Trastornos autoinmunes que afectan a los huesos como la artritis reumatoide.
    • Cánceres que afectan la sangre como el mieloma múltiple.
  • Algunos medicamentos como:
    • Diuréticos
    • Corticosteroides
    • Terapia hormonal para el cáncer
    • Anticoagulantes
    • Inhibidores de la bomba de protones
  • Dieta que no permita obtener suficiente calcio o vitamina D.
  • No hacer suficiente ejercicio físico.
¿Cómo se diagnostica la osteoporosis?

Se diagnostica la osteoporosis a través de una prueba de densidad ósea (densitometría ósea). Utiliza rayos X para medir la cantidad de calcio y otros minerales que hay en los huesos.

¿Cómo se trata la osteoporosis?

Tiene por objetivo desacelerar la pérdida ósea y fortalecer el tejido óseo existente. La parte más importante del tratamiento de la osteoporosis es prevenir las fracturas óseas.

Los tratamientos más comunes para la osteoporosis incluyen:

  1. Ejercicio regular para fortalecer los huesos y todo el tejido conectado a ellos (músculos, tendones y ligamentos). Caminar, yoga, pilates y tai chi son muy adecuados por mejorar la fuerza y ​​el equilibrio sin ejercer demasiada presión sobre los huesos.
  2. Suplementos de vitamina D y Calcio
  3. En caso de osteoporosis avanzada o alto riesgo de fracturas, puede ser necesario tomar medicamentos que solo un médico especializado puede recetar.

 

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