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La Artrosis

La Artrosis

La artrosis, también conocida como osteoartrosis u osteoartritis, es una enfermedad articular degenerativa que afecta tanto al cartílago como al hueso y tejidos blandos de la articulación.

Forma parte de las enfermedades reumáticas y, dentro de esta clasificación, es un tipo de artritis. Puede darse en cadera, rodillas, manos, pies y columna vertebral, siendo las tres primeras las más frecuentes. Produce dolor y afecta directamente la movilidad y autonomía de la persona que la sufre.

Ocurre cuando el cartílago que recubre las articulaciones y que es como un amortiguador y un lubricante que ayuda a que los huesos se muevan entre sí de manera suave y segura, se desgasta o daña, y los huesos se rozan cuando se usa esa articulación provocando dolor.

Tipos de artrosis
  1. La artrosis primaria es la forma más común, y es causada por el desgaste normal del uso de las articulaciones a lo largo de la vida.
  2. La artrosis secundaria ocurre cuando una lesión o traumatismo daña directamente una de las articulaciones lo suficiente como para causarla.

Otras formas de artritis (específicamente artritis inflamatoria) pueden causar artrosis. Incluyen:

  • Artritis reumatoide.
  • Artritis psoriásica
¿Qué tan común es la artrosis?

La artrosis es muy común. Los expertos estiman que más del 80% de los adultos mayores de 55 años la padecen, aunque algunos nunca experimentarán síntomas.

Síntomas de la artrosis

Los síntomas más comunes incluyen:

  • Dolor en una articulación, especialmente cuando la mueves.
  • Hinchazón cerca de la articulación.
  • Una disminución del rango de movimiento.
  • La articulación se deforma.
Factores de riesgo de la artrosis

Cualquiera puede desarrollar artrosis, pero existen factores de riesgo y de predisposición:

  • Adultos mayores de 55 años y mujeres postmenopáusicas.
  • Obesidad (tener un IMC, superior a 30), o sobrepeso (tener un IMC superior a 25).
  • Algunas enfermedades:
    • Colesterol alto
    • Algunas enfermedades autoinmunes que afecten a las articulaciones como artritis reumatoide.
¿Cómo se diagnostica la artrosis?

Se diagnostica con un examen físico y pruebas de imágenes (rayos X, resonancia magnética o tomografía computarizada). Es posible que se necesiten análisis de sangre para descartar otras afecciones o problemas que causen síntomas similares.

¿Cómo se trata la artrosis?

No existe cura para la artrosis y no es posible regenerar el cartílago de las articulaciones afectadas. El tratamiento consiste en utilizar medidas preventivas y de control de síntomas.

Los tratamientos más comunes incluyen:

  • Medicamentos: Los analgésicos de venta libre pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación tanto por vía oral como por vía tópica.
  • Ejercicio: Mover las articulaciones puede aliviar la rigidez y fortalecer los músculos que las rodean. Las actividades de bajo impacto acuáticas y el entrenamiento con pesas son muy recomendables.
  • Dispositivos de soporte: el uso de plantillas para zapatos puede estabilizar las articulaciones. Usar un bastón o un andador puede aliviar la presión sobre las articulaciones afectadas y permitir también moverse con más seguridad.
  • Terapias de calor y frío: la aplicación de calor o frío en las articulaciones afectadas puede ayudar a aliviar el dolor y la rigidez.
  • Terapias integrativas complementarias: acupuntura, masajes, meditación, tai chi y suplementos nutricionales dietéticos que podemos recomendarte en base a tus necesidades. Nuestro programa ARTICULATE personalizado te permitirá afrontar la artrosis con menor dolor e impedir que avance. Consúltanos.
¿Cómo puedo prevenir la artrosis?

La mejor manera de prevenir la osteoartritis es mantener una buena salud general, que incluya:

  • Evitar el tabaco.
  • Hacer ejercicio de bajo impacto.
  • Dieta saludable antiinflamatoria.
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