El acné

El acné

El acné es un proceso inflamatorio que afecta a la unidad pilo- sebácea (pelo y glándulas sebáceas). Tiene sus causas y tratamiento.

Se localiza preferentemente en cara, pecho y espalda.

Normalmente surge en la etapa juvenil, de ahí su nombre de acné juvenil, pero puede aparecer en otras etapas de la vida como en recién nacidos y adultos.

Existen diferentes tipos y grados de acné: leve/moderado/grave o adolescente/adulto. Puede presentar lesiones inflamatorias, no inflamatorias y cicatrices: espinilla cerrada, abierta, pápula, pústula, nódulo y quiste.

¿Qué lo causa? 

El acné es causado como consecuencia de un aumento en la producción de grasa y un taponamiento de los folículos (hiperqueratosis). Sobre ellos aparecen fenómenos inflamatorios e infecciosos.

No podemos establecer un único factor, sino que debemos considerar que el acné se deba a la acción conjunta de varios de ellos como:

  • Aumento de la actividad androgénica
  • Resistencia a la insulina
  • Estrés
  • Hipoclorhidria (poco ácido en el estómago)
  • Helicobácter pylori, SIBO (sobre crecimiento bacteriano en el intestino delgado)
  • Histaminosis (altos niveles de histamina)
  • Oxidación
  • Alimentación inflamatoria
  • Tabaco
  • Falta de vitamina D
  • Herencia: es difícil de valorar ya que se trata de un proceso muy común. Sin embargo, podemos decir que existe predisposición a padecer formas graves de acné: si los padres han padecido un acné grave pueden padecerlo los hijos
¿Cómo podemos tratarlo?
  • Haciendo deporte regularmente y técnicas de relajación para controlar el estrés.
  • Con alimentación antiinflamatoria y baja en histamina: sin o prácticamente sin gluten, lácteos de vaca, azúcar, alcohol y procesados.
  • Estimular CMM (comida de forma espaciada).
  • Controlar la disbiosis intestinal (probióticos).
  • Controlar la hiperpermeabilidad intestinal (glutamina).
  • Controlar la oxidación.
  • Controlar los desajustes hormonales.
  • Uso de productos de tratamiento con acción seborreguladora calmante y equilibrante del microbioma cutáneo.

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