¿Tengo Asma o EPOC?

¿Tengo Asma o EPOC?

 Las dos, son enfermedades obstructoras del sistema respiratorio.

Asma y EPOC tienen características clínicas compartidas: inflamación y obstrucción de la vía aérea, pero EPOC es una enfermedad poco reversible y además, es progresiva, así como Asma es una enfermedad variable y reversible.

ASMA es una enfermedad inflamatoria crónica intermitente de las vías respiratorias con obstrucción al flujo que las hace más reactivas a varios desencadenantes produciéndose una disminución de la corriente de aire produciendo sibilancias y disnea y que se traduce en “CRISIS o ATAQUES”.

EPOC es una enfermedad inflamatoria crónica con obstrucción en el flujo aéreo permanente (poco o nada reversible) y con continuas agudizaciones o exacerbaciones que va empeorando con los años y con afectación extra pulmonar o sistémica. Es una enfermedad progresiva. el tabaco es un importante factor de riesgo.

Sus diferencias:
 ASMAEPOC
Edad de inicioCualquier edadA partir de 35-40 años
TabaquismoIndiferentePrácticamente siempre
Presencia de atopiaFrecuenteInfrecuente
Antecedentes familiaresFrecuenteNo valorable

 

 ASMAEPOC
Obstrucción del flujo respiratorioVariable, intermitente y reversibleCrónica y poco reversible
Progresión de la obstrucciónNoSi
AfectaciónVía aéreaVía aérea y parénquima pulmonar
Destrucción y remodelaciónNo en estadios inicialesSI
Respuesta a glucocorticoidesMuy buenaVariable
tratamientoPosiblementeDe por vida
Síntomas·         Sibilancias

·         Disnea intermitente

·         Tos generalmente seca

·         Opresión torácica

 

·         Disnea

·         Tos crónica

·         Expectoración crónica o no

·         Bronquitis crónica: tos + expectoración

·         Enfisema pulmonar: tos seca

 

Tratamiento Farmacológico Asma

El tratamiento farmacológico del asma tiene como objetivo mejorar los síntomas del paciente y evitar crisis asmáticas. La mayoría de los tratamientos del asma se administran de forma inhalada (Broncodilatadores y Glucocorticoides) El uso correcto de los inhaladores es fundamental para conseguir una buena respuesta al tratamiento.

Te enseñamos a utilizar el inhalador correctamente. ¡Pídelo!

Otros tratamientos que te ayudaran a controlar la enfermedad son:

  • Antagonistas de receptores de leucotrienos: Tienen acción antiinflamatoria.
  • Antihistamínicos. Ayudan a controlar los síntomas de la alergia.
  • Inmunoterapia con vacunas para las alergias.
Tratamiento NO Farmacológico del Asma
  • Evitar el tabaco i el tabaquismo pasivo.
  • Realizar actividad física de forma regular
  • Evitar la contaminación ambiental
  • Si el asma es provocada por una alergia es necesario realizar una intervención integrativa para afrontarlo y del que hablaremos específicamente en otro post.
  • Evitar el contacte con los agentes alergógenos:
    • Ácaros del polvo
    • Polen
    • Animales
    • Hongos
Tratamiento EPOC

La finalidad del tratamiento de la EPOC es reducir los síntomas y exacerbaciones, mejorar la tolerancia al ejercicio y la salud en general.

  • La base del tratamiento farmacológico lo constituyen los inhaladores, fundamentalmente los broncodilatadores de larga duración (BDLD) y corticoesteroides inhalados que debe prescribir el médico.
  • La deshabituación tabáquica es la mayor intervención en el tratamiento de la EPOC.
  • La actividad física regular también es muy importante y se adaptará a la edad y condiciones físicas del paciente. Se recomienda un mínimo de 30 minutos al día por lo menos cinco días a la semana.
  • La rehabilitación pulmonar es un concepto mucho más amplio que la simple actividad física e incluye ésta. Su principal objetivo es la obtención del máximo grado de autonomía posible y la mejora de la calidad de vida.

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Las Anginas. ¿Víricas o Bacterianas?

Las Anginas. ¿Víricas o Bacterianas?

Las Anginas, pueden ser Víricas o Bacterianas. 

Garganta y nariz son las dos vías principales de acceso de virus, bacterias y partículas nocivas al tracto respiratorio, provocando infecciones, víricas o bacterianas.

A lo que denominamos dolor de garganta es en realidad una faringitis, una inflamación de la mucosa y estructuras del área faringoamigdalar, con presencia de eritema, edema, exudado, úlceras o vesículas.

El 80% son de causa vírica y sólo un 20% son de causa bacteriana.

 

Una orientación al diagnóstico diferencial:
CAUSA VIRALCAUSA ESTREPTOCOCICA
Cualquier edad y < 3añosEdad de 3-15 años
Inicio gradualInicio brusco
TosCefalea
FebrículaFiebre elevada
Rinorrea. Afonía/ronquera. ConjuntivitisInicio brusco de odinofagias
Adenopatías submandibular pequeñasAdenopatía submandibular grande y dolorosa
Exudado faringoamigdalar en membrana y punteadoExudado faringoamigdalar en placas
DiarreaDolor abdominal

 

Son muchos los factores de riesgo que pueden comportar trastornos de la garganta:

  • Ingerir alimentos o bebidas muy calientes o irritantes
  • Tabaco
  • Irritantes ambientales (polución)
  • Irritantes químicos
  • Infecciones respiratorias (resfriados y otras infecciones que producen secreciones espesas que se adhieren a la garganta y la irritan)
  • Tos crónica
  • Uso excesivo de la voz y forzarla
  • Tragarse objetos extraños: espinas, cristales y otros objetos punzantes
  • Uso excesivo de gotas nasales y/o de espray.
¿Quieres prevenir o mejorar las anginas?
  • Incrementar el consumo de Vit C, Zn y Se (huevo, cereales, legumbres, queso, frutos secos, carnes blancas, pescado y marisco), que actúan sobre el sistema inmunológico
  • Hábitos interesantes para cuando se inicia el cosquilleo de la garganta:
    • Tomar varias veces al día agua con miel
    • Hacer gárgaras de agua tibia con sal
    • Ingerir cebolla o ajo (a poder ser crudos) ya que debido a su contenido en azufre tiene una acción expectorante y mucolítica
  • Consumir calabaza, apio, patata, higos, almendras, aloe vera, y semillas de lino, ya que debido a sus mucílagos permiten una acción emoliente en toda la mucosa respiratoria.
  • Paladear caramelos o pastillas para la garganta a fin de refrescarla o incrementar la producción de saliva (sólo en adultos).
Algunas recomendaciones terapéuticas

Tratamiento sintomático local

Tratamiento antiinfeccioso local

Tratamiento antiinfeccioso general

  • Oleocaps nariz-garganta. En caso de infección cubre tanto virus, como bacterias, como hongos, a la vez que también es estimulante inmunitario.

El tratamiento antibiótico convencional, sólo bajo prescripción médica

 

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¿Bronquitis o Bronquiolitis?

¿Bronquitis o Bronquiolitis?

Diferencias entre bronquitis y bronquiolitis. Ambas afectan a las vías respiratorias, pero las estructuras anatómicas involucradas son diferentes, así como su sintomatología y tratamiento.

  • La bronquitis es la inflamación de los conductos bronquiales (bronquios), las vías respiratorias que llevan oxígeno a los pulmones.
  • La bronquiolitis es la inflamación y acumulación de moco en las vías aéreas más pequeñas de los pulmones, los bronquiolos y suele afectar a los niños pequeños.

Los síntomas difieren:

Bronquitis aguda:

  • Tos frecuente con mucosidad.
  • Carece de aire.
  • Fiebre baja.
  • Sensación de malestar en el pecho.

Bronquiolitis aguda:

  • Tos seca y áspera.
  • Labios secos.
  • Fiebre leve.
  • Respiración rápida y entrecortada.

La bronquiolitis es mucho más común en niños que la bronquitis (bebés y niños pequeños, sobre todo en aquellos con menos de 3 meses de edad), y esto se debe a que los pulmones y vías respiratorias están todavía poco desarrollados, y es más fácil que los bronquíolos se bloqueen con moco y empiecen a manifestarse los síntomas.

La mayoría de bronquitis y bronquiolitis son víricas y sólo en el caso de ser bacterianas (<10%) se prescribirían antibióticos

Tratamiento convencional:

El tratamiento de la bronquitis aguda es sintomático y de soporte. Se basa sobre todo en el reposo y la administración de analgésicos o antipiréticos para aliviar el malestar y la fiebre:

  • Analgésicos. Ayudan a reducir la inflamación, aliviar el dolor y reducir la fiebre.
  • Antiinflamatorios como el ibuprofeno. Contribuyen a reducir el dolor y la inflamación.
  • Los antitusivos sólo se recomiendan en caso de tos seca.
  • Los broncodilatadores inhalados pueden ser necesarios, pero siempre será el médico quien los prescriba.
  • Además, se recomienda descansar, ingerir líquidos con frecuencia para hacer más fluidas las secreciones y aumentar la humedad del ambiente con humificadores.

El objetivo del tratamiento de la bronquiolitis es mantener una adecuada oxigenación e hidratación del niño, manteniendo el ambiente libre de polución, administrar líquidos a menudo y ofrecer alimentación en pequeñas cantidades y frecuentemente. También se suele recomendar mantener al niño en posición semi incorporada, a 30º y limpiar las vías aéreas superiores con suero fisiológico o agua de mar.

Recomendaciones importantes integrativas:

  1. Modificaciones del estilo de vida:
  • Evitar el consumo de tabaco y la exposición a la polución ambiental.
  • Dieta equilibrada para potenciar nuestra inmunidad
  • Humidificadores: con eucalipto, mentol y lavanda
  • Ejercicio físico: si queremos mantener una buena calidad de vida.
  1. Suplementación a incorporar
  • Equinácea: ha demostrado en múltiples estudios su capacidad en el tratamiento y prevención de los cuadros infecciosos de las vías aéreas.
  • Própolis: al igual que la equinácea favorece la función inmune, además de actuar como un antibiótico natural.
  • Ginseng: como tónico inmune, además de incrementar la vitalidad del organismo y asistir a múltiples funciones metabólicas.
  • Jarabe de miel y limón: Para relajar la garganta, hidratarla, reducir la inflamación, en el caso de sufrir, además, de irritación de la garganta.
  • Multivitamínicos: vitaminas como la C, E, los complejos B son poderosos antioxidantes, muy útiles para la función de nuestras células y membranas.

 

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¿Es la Gripe o un Resfriado común?

¿Es la Gripe o un Resfriado común?

¿Sabes si tienes la gripe o un resfriado común?

Gripe y resfriado común son las infecciones respiratorias agudas más comunes, sobre todo durante los periodos invernales y constituyen la causa más frecuente de absentismo laboral y escolar. Tanto la gripe como el resfriado son enfermedades provocadas por virus, con síntomas muy similares ya veces cuesta diferenciarlas. Por ser procesos infecciosos virales, no tienen tratamiento curativo. El tratamiento es sintomático y preventivo.

  • El resfriado no es estacional. Las personas adultas pueden sufrir entre dos y cinco resfriados al año, y los niños, entre seis y diez al año.
  • Los casos de gripe en la población aumentan con la llegada del frío, siendo frecuente que se presente la epidemia a partir de la segunda quincena de diciembre y primeras semanas de enero.

 

Diferencias entre RESFRIADO y GRIPE
RESFRIADOGRIPE
Periodo de incubación18-36h48-72h
InicioGradualRápido
Duración3-4-días10 semanas o más
VirusNo muy contagioso

 

RESFRIADOGRIPE
RinitisFrecuenteOcasional
Congestión nasalFrecuenteOcasional
TosLeve o productivaIntensa y seca
Mialgias/artralgiasOcasionales y levesIntensa y frecuente
FiebreNo frecuenteMuy alta 38º-40º
Dolor de cabezaRaroSíntoma prominente
Malestar generalLeveFrecuente y a menudo grave
Cansancio/debilidadLeve y breveIntenso y duradero
EstornudosFrecuenteOcasional
Dolor de gargantaFrecuenteMenos frecuente
complicacionesSinusitis/otitisBronquitis/neumonía
Dolor torácicoLeve/poco frecuentePuede ser intenso

 

¿Cómo tratar el resfriado común y la gripe?

Al ser un proceso infeccioso viral, no tienen tratamiento curativo. El tratamiento se centra en la eliminación o reducción de los síntomas. El tratamiento es sintomático (Analgésicos, si existe dolor, Antitérmicos, si hay fiebre y Antitusivos, si hay tos) y debe ser también preventivo.

Los tratamientos ayudan a aliviar los síntomas, pero es el propio organismo quien se encargará de vencer al virus.

Los antibióticos no son útiles contra los virus del resfriado y la gripe

Recomendaciones importantes:
  • Bebe mucha agua, zumos, caldos e infusiones. Si no tienes hambre, no hace falta que comas alimentos sólidos.
  • No fumes (puede ser un buen momento para dejar definitivamente el tabaco), y debes mantenerte aislado del humo de los fumadores.
  • Duerme, descansa y haz reposo.
  • Cuando tengas la gripe, no dejes ningún tratamiento que estés tomando habitualmente.
  • Para la irritación de la garganta van bien los caramelos sin azúcar.
  • Evita toser si no es para sacar mocos: cuando toses la garganta se irrita y aumenta la tos.
  • Tapate la boca y la nariz con pañuelos de papel al toser y estornudar, y tíralos después de cada uso.
  • Lávate a menudo las manos con agua y jabón o con productos que contengan alcohol, especialmente después de haber tosido o estornudado.
  • Tienes que mantener una buena ventilación en espacios cerrados y emplea difusores de aceites esenciales.
  • Haz limpiezas nasales con agua marina
  • Utiliza humidificadores para mantener un ambiente húmedo
  • Evita el sobrepeso
Toma suplementación para prevenir y tratar:
  • Aceites Esenciales descongestionantes
  • Vitamina D3. Por los efectos estimulantes sobre la inmunidad.
  • Equinácea. Tiene efectos positivos sobre la adhesión bacteriana inducida por virus, además de inhibir la sobre estimulación inflamatoria.
  • Agua de mar a través de irrigaciones nasales. Altamente eficaz en procesos infecciosos de las vías aéreas superiores.
  • Vitamina C y Ginseng rojo. Participan en el incremento de la actividad de las células inmunitarias y la disminución de la inflamación pulmonar inducida por la infección.
  • El Zinc tiene efectos inhibitorios en la replicación viral.
  • Probióticos. Los probióticos son imprescindibles para restaurar la flora intestinal y potenciar el sistema inmune.
  • Vitaminas grupo B, fundamentalmente para fomentar la inmunidad.

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Sistema Respiratorio y sus partes

Sistema Respiratorio y sus partes

La función principal del sistema respiratorio es el intercambio de gases y por eso requiere de unas estructuras para poner en contacto la sangre y el aire.

Cada día entran y salen más de 12.000 l de aire en nuestros pulmones. Este aire debe calentarse, limpiarse y mantenerse en perfecto estado para que no entren microorganismos ni partículas que puedan producir molestias e irritaciones.

El aparato respiratorio se divide en:

  • Aparato respiratorio superior que comprende las fosas nasales, faringe y laringe.
  • Aparato respiratorio inferior que empieza en la tráquea y termina en los sacos alveolares

Los pulmones y la pared torácica son elásticos, ajustándose el uno al otro mediante fuerzas y presiones relacionadas.

En posición de reposo la tendencia de los pulmones a contraerse y la de la pared torácica a expandirse, son iguales y a este volumen se le denomina VFR (Volumen Funcional Residual) y corresponde a la función de reposo del Sistema Respiratorio.

Con la inspiración, los músculos inspiratorios se van expandiendo hasta que ya no pueden incorporar más aire. Este volumen máximo se denomina CPT (Capacidad Pulmonar Total)

En la espiración se activan los músculos expiratorios que devuelve al pulmón a su posición de reposo.

Es mediante las espirometrías que se mide el flujo de aire que se inspira y se espira en un período de tiempo, y permite evaluar un amplio rango de patologías respiratorias.

Para prevenir enfermedades pulmonares:

El objetivo es mantener un estado de salud óptimo para que nuestro organismo esté preparado para defenderse frente a agresiones, siendo las víricas las que causan la mayoría de afecciones hibernales.

  1. Medidas higiénico dietéticas (MHD) y aceites esenciales (OE) en difusores para evitar contagios y contagiar.

Como MHD entendemos:

  • Tapar nariz y boca al estornudar
  • Lavar manos frecuentemente
  • Uso de geles desinfectantes para las manos
  • Mantener una buena ventilación en espacios cerrados
  • Mantenerse aislado del humo de los fumadores
  • Emplear difusores de aceites esenciales en espacios cerrados
  • Hacer limpiezas nasales con agua marina
  • Usar humidificadores para mantener un ambiente húmedo
  • Evitar el uso de antibióticos innecesariamente
  • Dormir el tiempo suficiente y con calidad de sueño
  • Hacer ejercicio físico regularmente
  • Evitar el sobrepeso
  • Evitar el estrés y la sobrecarga hepática

 

  1. En asmáticos, fumadores y polimedicados, con mayor predisposición a patologías respiratorias y mayor posibilidad de complicaciones, aparte de las MHD, se necesitarán otros fármacos y complementos para disminuir la frecuencia e intensidad de las afecciones respiratorias
  2. Es muy recomendable suplementar con vitaminas y minerales: Vit A, Vit B6, B12, Vit C; Hierro, Vit D, Cobre, Magnesio, Selenio y Zinc.
Enfermedades pulmonares más frecuentes:

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